Dans le post précédent, nous vous avons donné une petite introduction sur ce qu’est l’avocat, comment il est conservé et comment nous pouvons le manger. Aujourd’hui, nous voulons vous présenter davantage dans ce monde de l’avocat et c’est pourquoi nous venons vous parler des bienfaits inconnus de l’huile obtenue à partir de ce fruit.

Mais qu’est-ce qui rend l’huile d’avocat si différente ?

L’huile d’avocat est l’une des meilleures huiles pour la cuisine dans notre vie quotidienne. La plupart des huiles végétales sont extraites de la graine de la plante, tandis que l’huile d’avocat est extraite de la chair de l’avocat, qui contient une vingtaine de minéraux et de vitamines. Cela permet de conserver toute la saveur et les nutriments pendant la transformation, ce qui donne une huile de cuisson fantastique et saine.

Et quels sont les bénéfices ?

Ce sont 7 avantages que l’on obtient de l’huile d’avocat par la consommation alimentaire, pour autant qu’elle soit traitée par pression à froid :

  • Prévient les maladies cardiaques, telles que les maladies cardiovasculaires, grâce à la richesse des acides gras monoinsaturés.
  • Aide à perdre du poids car il ne contient pas de graisses saturées.
  • Retarde le vieillissement grâce à son effet antioxydant.
  • Il est bon pour lutter contre l‘arthrite.
  • Protège la santé de nos yeux et retarde le vieillissement des cellules du système oculaire grâce aux oméga
  • Aide votre corps à absorber les nutriments.
  • Prévient les maladies des gencives.

De plus, en l’utilisant comme un produit cosmétique, nous pouvons obtenir différents avantages :

  • Prévient les rides des peaux sèches et matures.
  • Réduit les vergetures.
  • Effet anti-inflammatoire et apaisant sur la peau : aide à protéger la peau contre les rayons du soleil et prend soin des peaux qui présentent des problèmes tels que l’eczéma grâce à son effet anti-inflammatoire.
  • Prévenir les pointes fourchues : une goutte d’huile d’avocat sur des cheveux secs ou mouillés peut prévenir les pointes fourchues, sèches et abîmées. Utilisez les deux mains pour bien l’étaler et massez les pointes de vos cheveux. Si vous avez les cheveux très secs, vous pouvez l’appliquer quotidiennement, sinon une fois par semaine suffira.
  • Nourrit les talons fissurés.
  • Lutte contre les pellicules et la chute des cheveux.
  • Parfait pour les coudes secs.
  • Pendant la grossesse : maintient la peau du ventre élastique et hydratée, pour prévenir les vergetures.
  • Nourrit les sourcils et les cils : vous pouvez obtenir des cils plus épais et des cils plus longs.