{"id":3303,"date":"2022-12-16T09:49:00","date_gmt":"2022-12-16T09:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/zenat.es\/?p=3303"},"modified":"2022-08-22T09:54:59","modified_gmt":"2022-08-22T09:54:59","slug":"omega-3-6-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenat.es\/en\/omega-3-6-9\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Omega 3, 6 y 9?"},"content":{"rendered":"\n<p>Siempre que en nuestros art\u00edculos hablamos sobre los aceites que producimos y distribuimos nombramos sus propiedades beneficiosas. La mayor\u00eda de las veces destacamos su contenido en Omega 3, 6 y 9. \u00bfQuieres saber que son, para que sirven y donde se encuentran? \u00a1Te lo contamos a continuaci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">\u00bfQu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En esencia, son \u00e1cidos grasos (grasas insaturadas) fundamentales que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo humano, contienen amino\u00e1cidos esenciales que sirven para cumplir distintas funciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Son denominados nutrientes claves a la hora de prevenir enfermedades como las cardiovasculares debido a que ayuda a la circulaci\u00f3n de la sangre gracias a que eliminan la grasa da\u00f1ina que se acumula en ella. Por otro lado, gracias a su contenido en \u00e1cido oleico tiene propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">\u00bfD\u00f3nde se encuentra?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El Omega 3 se suele encontrar en productos como el pescado azul mientras que el Omega 6 y 9 lo podemos hallar en los aceites vegetales tales como el <a href=\"http:\/\/zenat.es\/aceite-de-canamo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aceite de c\u00e1\u00f1amo<\/a> o el de <a href=\"http:\/\/zenat.es\/propiedades-del-aceite-de-pepita-de-uva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pepita de uva.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfSab\u00edas que se puede consumir y obtener sus propiedades de 2 formas distintas? En primer lugar, la manera cl\u00e1sica que ser\u00eda ingerir productos que contengan este nutriente y preparar una dieta en base a estos. La segunda forma ser\u00eda a trav\u00e9s de ingerir productos farmac\u00e9uticos que contengan Omega 3, 6 y 9. Normalmente en forma de c\u00e1psula y en las cantidades adecuadas que requiera nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe ha parecido interesante este art\u00edculo? H\u00e1znoslo saber en la caja de comentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre que en nuestros art\u00edculos hablamos sobre los aceites que producimos y distribuimos nombramos sus propiedades beneficiosas. La mayor\u00eda de las veces destacamos su contenido en Omega 3, 6 y 9. \u00bfQuieres saber que son, para que sirven y donde se encuentran? \u00a1Te lo contamos a continuaci\u00f3n! \u00bfQu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven? 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