{"id":2944,"date":"2021-03-03T11:41:03","date_gmt":"2021-03-03T11:41:03","guid":{"rendered":"http:\/\/zenat.es\/?p=2944"},"modified":"2021-03-03T11:41:09","modified_gmt":"2021-03-03T11:41:09","slug":"bienfaits-huile-avocat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenat.es\/fr\/bienfaits-huile-avocat\/","title":{"rendered":"Bienfaits de l&rsquo;huile d&rsquo;avocat"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"http:\/\/zenat.es\/fr\/apprenez-a-connaitre-lavocat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dans le post pr\u00e9c\u00e9dent, <\/a>nous vous avons donn\u00e9 une petite introduction sur ce qu&rsquo;est l&rsquo;avocat, comment il est conserv\u00e9 et comment nous pouvons le manger. Aujourd&rsquo;hui, nous voulons vous pr\u00e9senter davantage dans ce monde de l&rsquo;avocat et c&rsquo;est pourquoi nous venons vous parler des bienfaits inconnus de l&rsquo;huile obtenue \u00e0 partir de ce fruit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">Mais qu&rsquo;est-ce qui rend l&rsquo;huile d&rsquo;avocat si diff\u00e9rente ?<\/span><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\"><\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;huile d&rsquo;avocat est l&rsquo;une des meilleures huiles pour la cuisine dans notre vie quotidienne. La plupart des huiles v\u00e9g\u00e9tales sont extraites de la graine de la plante, tandis que l&rsquo;huile d&rsquo;avocat est extraite de la chair de l&rsquo;avocat, qui contient<strong> une vingtaine de min\u00e9raux et de vitamines. <\/strong>Cela permet de conserver toute la saveur et les nutriments pendant la transformation, ce qui donne une huile de cuisson fantastique et saine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">Et quels sont les b\u00e9n\u00e9fices ?<\/span><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\"><\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ce sont 7 avantages que l&rsquo;on obtient de l&rsquo;huile d&rsquo;avocat par la consommation alimentaire, pour autant qu&rsquo;elle soit trait\u00e9e par pression \u00e0 froid :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pr\u00e9vient les maladies cardiaques<\/strong>, telles que les maladies cardiovasculaires, gr\u00e2ce \u00e0 la richesse des acides gras monoinsatur\u00e9s.<\/li><li><strong>Aide \u00e0 perdre du poid<\/strong>s car il ne contient pas de graisses satur\u00e9es.<\/li><li><strong>Retarde le vieillissement<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 son effet antioxydant.<\/li><li>Il est bon pour lutter contre l<strong>&lsquo;arthrite.<\/strong><\/li><li><strong>Prot\u00e8ge<\/strong> la sant\u00e9 de nos yeux et retarde le vieillissement des cellules du syst\u00e8me oculaire gr\u00e2ce aux om\u00e9ga<\/li><li>Aide votre corps \u00e0 absorber les nutriments.<\/li><li>Pr\u00e9vient les maladies <strong>des gencives.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">De plus, en l&rsquo;utilisant comme un produit cosm\u00e9tique, nous pouvons obtenir diff\u00e9rents avantages :<\/span><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\"><\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pr\u00e9vient les rides <\/strong>des peaux s\u00e8ches et matures.<\/li><li>R\u00e9duit les <strong>vergetures.<\/strong><\/li><li><strong>Effet anti-inflammatoire et apaisant sur la peau<\/strong> : aide \u00e0 prot\u00e9ger la peau contre les rayons du soleil et prend soin des peaux qui pr\u00e9sentent des probl\u00e8mes tels que l&rsquo;ecz\u00e9ma gr\u00e2ce \u00e0 son effet anti-inflammatoire.<\/li><li><strong>Pr\u00e9venir les pointes fourchues :<\/strong> une goutte d&rsquo;huile d&rsquo;avocat sur des cheveux secs ou mouill\u00e9s peut pr\u00e9venir les pointes fourchues, s\u00e8ches et ab\u00eem\u00e9es. Utilisez les deux mains pour bien l&rsquo;\u00e9taler et massez les pointes de vos cheveux. Si vous avez les cheveux tr\u00e8s secs, vous pouvez l&rsquo;appliquer quotidiennement, sinon une fois par semaine suffira.<\/li><li>Nourrit les <strong>talons fissur\u00e9s.<\/strong><\/li><li>Lutte contre les <strong>pellicules et la chute<\/strong> des cheveux.<\/li><li>Parfait pour les <strong>coudes secs<\/strong>.<\/li><li><strong>Pendant la grossesse<\/strong> : maintient la peau du ventre \u00e9lastique et hydrat\u00e9e, pour pr\u00e9venir les vergetures.<\/li><li><strong>Nourrit les sourcils et les cils<\/strong> : vous pouvez obtenir des cils plus \u00e9pais et des cils plus longs.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le post pr\u00e9c\u00e9dent, nous vous avons donn\u00e9 une petite introduction sur ce qu&rsquo;est l&rsquo;avocat, comment il est conserv\u00e9 et comment nous pouvons le manger. 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Hoy en cambio queremos introduciros m\u00e1s en este mundo del aguacate y es por eso por lo que os venimos a hablar sobre los beneficios tan desconocidos que tiene el aceite que se obtiene de esta fruta.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">\u00bfPero que hace que el aceite de aguacate sea tan diferente?<\/span><\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Los aguacates son bastante singulares en lo que respecta a los aceites de cocina. La mayor\u00eda de los aceites vegetales se extraen de la semilla de la planta, pero el aceite de aguacate se extrae de la pulpa del aguacate, que contiene alrededor de 20 minerales y vitaminas. Esto permite conservar todo el sabor y los nutrientes durante el proceso, dando como resultado un aceite de cocina delicioso y saludable.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">\u00bfY cuales son los beneficios que se obtiene?<\/span><\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Estos son 7 beneficios que se obtienen del aceite de aguacate mediante un consumo alimentario, siempre y cuando este procesado mediante el prensado en frio:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li><strong>Previene enfermedades <\/strong>relacionadas con el coraz\u00f3n, como las cardiovasculares, gracias a la riqueza de \u00e1cidos grasos monoinsaturados.<\/li><li>Ayuda a <strong>perder peso<\/strong> al no llevar grasas saturadas.<\/li><li><strong>Retrasa el envejecimiento<\/strong> debido a su efecto antioxidante.<\/li><li>Es bueno para combatir la <strong>artritis<\/strong><\/li><li><strong>Protege<\/strong> la salud de nuestros ojos y retrasa el envejecimiento de las c\u00e9lulas del sistema ocular en virtud del omega 3.<\/li><li>Ayuda a que tu cuerpo absorba <strong>nutrientes.<\/strong><\/li><li>Previene las enfermedades de las <strong>enc\u00edas.<\/strong><\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><span style=\"color:#e5a01d\" class=\"has-inline-color\">Adem\u00e1s, al utilizarlo como cosm\u00e9tico, podremos obtener diferentes beneficios<\/span>:<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li><strong>Previene arrugas en pieles secas y maduras<\/strong><\/li><li>Reduce las <strong>estr\u00edas.<\/strong><\/li><li>Efecto <strong>antiinflamatorio y calmante en la piel:<\/strong> ayuda a proteger la piel contra los rayos solares y cuida la piel que tiene problemas como los eccemas gracias a ese efecto antiinflamatorio.<\/li><li><strong>Evitar las puntas abiertas<\/strong>: Una gota de aceite de aguacate sobre el pelo h\u00famedo o seco puede prevenir las puntas abiertas, secas y estropeadas. Utiliza las dos manos para extenderlo bien y masaje las puntas del cabello. Si tienes el pelo muy seco te lo puedes aplicar a diario, en caso contrario, una vez por semana ser\u00eda suficiente.<\/li><li>Nutre los <strong>talones agrietados<\/strong>.<\/li><li>Combate la <strong>caspa y la ca\u00edda del cabello<\/strong>.<\/li><li>Perfecto para los <strong>codos secos<\/strong>.<\/li><li>Durante el <strong>embarazo<\/strong>: mantiene la piel de la barriga el\u00e1stica e hidratada, para prevenir las estr\u00edas.<\/li><li>Nutre las<strong> cejas y las pesta\u00f1as<\/strong>: podr\u00e1s lograr unas pesta\u00f1as m\u00e1s tupidas y unas pesta\u00f1as m\u00e1s largas.<\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[105],"tags":[],"class_list":["post-2944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mode-vie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bienfaits de l&#039;huile d&#039;avocat - 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